Perché EMS
AUMENTA FORZA E RESISTENZA
Normalmente, quando ci si allena in palestra (o in altri esercizi simili), si utilizza solo il 40-70% del proprio potenziale di forza. L’EMS migliora la funzione muscolare e aumenta l’intensità delle contrazioni muscolari, permettendo al tuo corpo di utilizzare fino al 90% del suo potenziale, ottenendo di più in meno tempo.
ANTI STRESS
Un atleta che usa la stimolazione muscolare elettrica avrà meno stress e ansia, il che può aiutarlo a performare meglio sul campo. Le contrazioni possono aiutare l’atleta a sentirsi più rilassato, poiché più sangue ossigenato scorre attraverso il corpo e questo può aiutare l’atleta a concentrarsi meglio.
AUMENTA MASSA MUSCOLARE
La stimolazione extra che i tuoi muscoli ricevono durante una sessione di allenamento EMS è ciò che porta ad un aumento della massa muscolare. Dopo alcune sessioni di allenamento, di solito si nota un aumento delle dimensioni dei muscoli del petto, delle braccia e delle gambe.
CELLULITE
L’EMS agisce sui tessuti molli, come le cellule di grasso e il tessuto connettivo. Può aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite migliorando la circolazione, eliminando le tossine, tonificando i muscoli e stimolando la produzione di collagene e il flusso di sangue nella pelle.
RIDUCE IL GRASSO CORPOREO
L’EMS promuove un alto livello di attività metabolica durante e per molte ore dopo una sessione di allenamento. Più alto è il tuo metabolismo, meglio il tuo corpo brucerà grassi e costruirà massa muscolare magra. Per le donne, l’allenamento EMS ha dimostrato di ridurre le dimensioni di aree problematiche comuni come la vita, i fianchi e le cosce.
ADDOMINALI
Esercita i tuoi addominali con l’elettrostimolazione e migliora i tuoi risultati raggiungendo tutte le fibre muscolari che non puoi raggiungere con gli esercizi tradizionali. Gli elettrodi sono disposti in modo tale da permettere un lavoro efficace senza compromettere il comfort.
POSTURA E MAL DI SCHIENA
Uno squilibrio nella muscolatura posturale della schiena, della pancia e del pavimento pelvico può causare una serie di sintomi scomodi, come il mal di schiena. Si può notare soprattutto se si sta seduti a una scrivania per lunghi periodi di tempo. L’EMS può colpire e allenare specificamente questi gruppi muscolari difficili da raggiungere.
PAVIMENTO PELVICO
Risveglia i muscoli del pavimento pelvico e li aiuta a mantenere la loro contrazione. Nelle persone che hanno un pavimento pelvico molto indebolito, l’elettrostimolazione globale è quasi l’unico modo per contrarre il pavimento pelvico.
MIGLIORA ELASTICITÀ
L’esercizio con l’elettrostimolazione può anche portarci, a seconda del tipo di allenamento che facciamo, indiscutibili miglioramenti nel livello di potenza, naturalmente anche in termini di elasticità e flessibilità.
POST PARTUM
Chi avrebbe mai pensato che la stimolazione elettrica dei muscoli potesse aiutare dopo la gravidanza? Oltre ad aiutare la perdita di peso e la tonificazione, l’allenamento EMS può aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che spesso si allungano e si indeboliscono dopo la gravidanza e possono causare perdite vescicali. Tuttavia, l’EMS rafforza questa zona stimolando i muscoli adduttori della coscia, così come i nervi che alimentano i muscoli del pavimento pelvico. Questo è estremamente utile per prevenire l’incontinenza urinaria, un problema comune affrontato dalle donne dopo la gravidanza.